Essa sinergia ajuda a estabilizar as emoções, frear o impacto destrutivo do estresse sobre a mente e emoções, atuando como um protetor "emocional". Possui óleos essenciais estrategicamente selecionados para sua fórmula, embasada em evidências científicas, que trazem segurança e eficácia.
Também possui qualidades tranquilizantes e benéficas para um bom sono à noite. Pode ser empregado também durante a prática da meditação, yoga e relaxamento.
Abaixo você vai poder estudar e conhecer um pouco mais sobre as propriedades de cada óleo essencial dessa Sinergia.
Candeia (Eremanthus erythropappus)
O alfa-bisabolol presente majoritariamente no óleo essencial de candeia possui efeitos profundamente relaxantes e ansiolíticos. Contribui para o equilíbrio dos hemisférios cerebrais, facilitando a meditação e o relaxamento. Sua atividade ansiolítica e sedativa envolve receptores GABA A. O GABA é o principal neurotransmissor inibitório do sistema nervoso central, que atua na redução da atividade excessiva dos neurônios produzindo sensação de calma e relaxamento, além de favorecer o sono.
O bisabolol também demonstrou potencial neuroprotetor devido a sua ação anti-inflamatória, que se mostrou útil na prevenção de déficits de memória ocasionados por AVC ou Alzheimer. Além disso, possui efeito hipotensor.
Evidências científicas:
-Tabari MA, Tehrani MAB. Evidence for the involvement of the GABAergic, but not serotonergic transmission in the anxiolytic-like effect of bisabolol in the mouse elevated plus maze. Naunyn Schmiedebergs Arch Pharmacol. 2017 Oct;390(10):1041-1046.
-Menezes IA, et al. Hypotensive activity of terpenes found in essential oils. Z Naturforsch C J Biosci. 2010 Sep-Oct;65(9-10):562-6.
-Eddin LB, et al. Health Benefits, Pharmacological Effects, Molecular Mechanisms, and Therapeutic Potential of α-Bisabolol. Nutrients. 2022 Mar 25;14(7):1370.
Sândalo-amyris (Amyris balsamifera)
O sândalo-amyris é um óleo essencial muito utilizado para meditação e relaxamento. Tem sido usado através dos séculos pois traz calma e promove quietude interior. Ajuda a aliviar o estresse, desperta a determinação e a autoconfiança. Favorece inspiração e criatividade. É rico em beta-eudesmol, uma molécula promissora em potencializar a função neuronal. O beta-eudesmol demonstrou em pesquisas, a capacidade de induzir a formação de novos axônios com consequente melhoria sináptica, além de estimular a formação de neurônios ativos por uma ação sobre células tronco pré-neurais. Esse efeito à noite é muito positivo para a neuroplasticidade cerebral, motivo estratégico de termos esse óleo essencial em nossa formulação.
Evidências científicas:
-Obara Y, et al. Beta-eudesmol induces neurite outgrowth in rat pheochromocytoma cells accompanied by an activation of mitogen-activated protein kinase. J Pharmacol Exp Ther. 2002 Jun;301(3):803-11.
-Acharya B, et al. Therapeutic potential and pharmacological activities of β-eudesmol. Chem Biol Drug Des. 2021 Apr;97(4):984-996.
Camomila-romana (Chamaemelum nobile)
A camomila-romana é muito apreciada por suas qualidades calmantes, ansiolíticas e benéficas em condições de depressão. Em um estudo demonstrou potencial de, não só reduzir a ansiedade, mas melhorar a qualidade do sono de pessoas com fortes dores ocasionadas por queimaduras.
“A camomila é como um abraço gentil e amoroso de uma avó. Equilibra a energia entre Espírito e Matéria. Transmuta sentimentos de autodepreciação em sentimentos de autossatisfação e amor-próprio”. (Deborah Eidson, do livro Cura Vibracional, Ed. Laszlo).
Evidências científicas:
-Rafii F, et al. The effect of aromatherapy massage with lavender and chamomile oil on anxiety and sleep quality of patients with burns. Burns. 2020 Feb;46(1):164-171.
-Hashikawa-Hobara N, et al. Roman chamomile inhalation combined with clomipramine treatment improves treatment-resistant depression-like behavior in mice. Biomed Pharmacother. 2019 Oct;118:109263.
Lavanda-verdadeira (Lavandula angustifolia)
A lavanda é um dos óleos mais importantes para uso com finalidades calmantes e sedativas. Um estudo observou que após sua inalação, as ondas alfa no estágio de vigília foram reduzidas, enquanto as ondas delta no estado de sono, aumentaram. Além disso, o óleo de lavanda foi capaz de estimular a liberação de melatonina, o hormônio que favorece o sono.
Em seu livro, Óleos essenciais para tonificar o cérebro (Ed. Laszlo), a Dra. Jodi Cohen afirma, segundo estudos referenciados, que certos óleos essenciais, como o de lavanda-verdadeira, podem se ligar aos receptores celulares que recebem o neurotransmissor calmante do corpo chamado GABA (ácido gama-aminobutírico), para ajudar a equilibrar o nível de inibição e excitação do cérebro que é vital para a função cerebral normal e um sistema nervoso saudável. Além disso, o linalol, um ingrediente ativo do óleo de lavanda-verdadeira, demonstrou modular a transmissão de GABA no cérebro ao ativar os receptores de GABA e bloquear os sinais cerebrais que ativam a resposta ao estresse. Isso acalma o sistema nervoso, o que também se reflete na qualidade do sono.
Evidências científicas:
-Donelli D, et al. Effects of lavender on anxiety: A systematic review and meta-analysis. Phytomedicine. 2019 Dec;65:153099.
-Li-Wei Ko, et al. A pilot study on essential oil aroma stimulation for enhancing slow-wave EEG in sleeping brain. Sci Rep. 2021; 11: 1078.
-Kim, ME, et al. Effects of Aromatherapy on Sleep Quality: A Systematic Review and Meta-Analysis. J Korean Acad Nurs. 2019 Dec;49(6):655-676.
-Velasco-Rodríguez R, et al. The effect of aromatherapy with lavender (Lavandula angustifolia) on serum melatonin levels. Complement Ther Med. 2019 Dec;47:102208.
Cardamomo (Elettaria cardamomum)
O cardamomo é uma planta de origem indiana que entrou em nossa sinergia Equilíbrio & Bem-estar por ser um óleo essencial com propriedades terapêuticas incríveis. Seu óleo essencial possui qualidades harmonizadoras e equilibrantes das emoções, além de considerável efeito relaxante útil em momentos de estresse, insônia e ansiedade.
Uma pesquisa feita com o extrato de cardamomo, mostrou que ele foi capaz de ajudar a prevenir a formação de comportamentos de ansiedade em animais que foram submetidos a condições que gerassem transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). O TEPT é uma condição psiquiátrica debilitante que se desenvolve em 6 a 8% da população em geral. O princípio ativo mais importante nos extratos de cardamomo constitui-se do seu óleo essencial, que, em outro estudo, apresentou efeito neuroprotetor na neurotoxicidade induzida pelo alumínio associada à inibição da atividade da acetilcolinesterase e redução do dano oxidativo, efeito útil na melhoria de sintomas da doença de Alzheimer.
Evidências científicas:
-Auti ST, et al. Neuroprotective Effect of Cardamom Oil Against Aluminum Induced Neurotoxicity in Rats. Front Neurol. 2019 Apr 30;10:399.
-Masoumi-Ardakani Y, et al. The effect of Elettaria cardamomum extract on anxiety-like behavior in a rat model of post-traumatic stress disorder. Biomed Pharmacother. 2017 Mar;87:489-495.
Endro - sementes (Anethum graveolens)
O endro é uma erva europeia muito apreciada como tempero. Seu óleo essencial é rico em S-(+)-carvona (ou d-carvona), um princípio ativo rico em inúmeras propriedades terapêuticas, dentre elas, ação calmante e ansiolítica. Uma qualidade extra desse óleo essencial pôde ser vista em uma pesquisa que identificou que a d-carvona possui qualidades estabilizadoras do humor, benéficas a quem sofre por exemplo, de distúrbio bipolar. Esse efeito se dá, em parte, a uma ação da carvona sobre receptores GABA. É portanto, um óleo harmonizador emocional.
Evidências científicas:
-Nogoceke PF, et al. Antimanic-like effects of (R)-(-)-carvone and (S)-(+)-carvone in mice. Neurosci Lett. 2016 Apr 21;619:43-8.
-de Sousa DP, et al. Influence of the chirality of (R)-(-)- and (S)-(+)-carvone in the central nervous system: a comparative study. Chirality. 2007 May 5;19(4):264-8.
Hortelã-verde (Mentha spicata)
O óleo de hortelã-verde é rico em mais de 60% no composto (R)-(−)-carvona (ou l-carvona). Esse composto demostrou possuir efeito sedativo e depressor do sistema nervoso, impactando beneficamente no transtorno de ansiedade generalizada por agir como um tranquilizante. Além disso, ele demonstrou ser capaz de auxiliar no controle das flutuações de humor características do transtorno bipolar, dadas suas propriedades antimaníacas. Ele se liga a receptores do neurotransmissor calmante do corpo chamado GABA, equilibrando a hiperatividade do cérebro.
Também, a l-carvona foi 100 vezes mais potente que o anti-espasmódico de mercado verapamil (indicado em arritmia cardíaca e hipertensão arterial), atuando em canais de cálcio celulares e, promovendo com isso, redução significativa da gravidade das arritmias do coração, que aumentam, junto com a hipertensão, em condições de estresse crônico.
Nessa sinergia unimos a S-(+)-carvona (ou d-carvona) do endro com a (R)-(−)-carvona (ou l-carvona) da hortelã-verde que, apesar de serem o mesmo composto, apresentam diferença estrutural na forma de dois isômeros que atuam sobre o sistema nervoso de maneira diferenciada mas altamente complementar.
Evidências científicas:
-Hall AC, et al. Modulation of human GABAA and glycine receptor currents by menthol and related monoterpenoids. Eur J Pharmacol. 2004 Dec 3;506(1):9-16.
-de Sousa DP, et al. Influence of the chirality of (R)-(-)- and (S)-(+)-carvone in the central nervous system: a comparative study. Chirality. 2007 May 5;19(4):264-8.
-Hatano VY, et al. Anxiolytic effects of repeated treatment with an essential oil from Lippia alba and (R)-(-)-carvone in the elevated T-maze. Braz J Med Biol Res. 2012 Mar;45(3):238-43.
-Nogoceke FP, et al. Antimanic-like effects of (R)-(-)-carvone and (S)-(+)-carvone in mice. Neurosci Lett. 2016 Apr 21;619:43-8.
-Silva GBAD, et al. (-)-Carvone Modulates Intracellular Calcium Signaling with Antiarrhythmic Action in Rat Hearts. Arq Bras Cardiol. 2022 Aug;119(2):294-304. English, Portuguese.
Copaíba-branca (Copaifera officinalis)
A copaíba produz um óleo essencial rico em inúmeras propriedades terapêuticas. Pesquisas realizadas com seu componente majoritário, o beta-cariofileno, demonstraram que ele exibe um papel protetor em vários distúrbios relacionados ao sistema nervoso, incluindo dor, ansiedade, espasmo, convulsão, depressão, alcoolismo e doença de Alzheimer, agindo por mecanismos neuroprotetores, neurogênicos e anti-inflamatórios do cérebro, alguns desses através da ativação de receptores canabinóides, como o TRPV1 e o CB2.
Evidências científicas:
-Yang M, et al. Neuroprotective Effect of β-Caryophyllene on Cerebral Ischemia-Reperfusion Injury via Regulation of Necroptotic Neuronal Death and Inflammation: In Vivo and in Vitro. Front Neurosci. 2017 Oct 26;11:583.
-Machado KDC, Islam MT, Ali ES, Rouf R, Uddin SJ, Dev S, Shilpi JA, Shill MC, Reza HM, Das AK, Shaw S, Mubarak MS, Mishra SK, Melo-Cavalcante AAC. A systematic review on the neuroprotective perspectives of beta-caryophyllene. Phytother Res. 2018 Dec;32(12):2376-2388.
-Kanojia U, et al. Beta-Caryophyllene, a CB2R Selective Agonist, Protects Against Cognitive Impairment Caused by Neuro-inflammation and Not in Dementia Due to Ageing Induced by Mitochondrial Dysfunction. CNS Neurol Disord Drug Targets. 2021;20(10):963-974.
-de HL Mesquita, et al. β-Caryophyllene causes remyelination and modifies cytokines expression in C57BL/6 mice with Experimental Autoimmune Encephalomyelitis. J App Pharm Sci. 2019; 9(7): 27-33doi: 10.7324/JAPS.2019.90704
Ho wood (Cinnamomum camphora var. linaloolifera)
O óleo de ho wood constitui-se de 85-90% de linalol. Esse componente mostrou em inúmeros estudos modular sistemas de neurotransmissores como o glutamato e GABA, reduzindo por tais vias, a ansiedade, hiperatividade e agitação. Em animais foi capaz de aumentar a interação social e diminuir o comportamento agressivo. Atua aumentando a liberação de serotonina e reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse. É neuroprotetor, reduz a perda de memória e melhora a insônia e as alterações comportamentais induzidas pela privação do sono.
Evidências científicas:
-Agatonovic-Kustrin S, et al. Anxiolytic Terpenoids and Aromatherapy for Anxiety and Depression. Adv Exp Med Biol. 2020;1260:283-296.
-Linck VM, et al. Effects of inhaled Linalool in anxiety, social interaction and aggressive behavior in mice. Phytomedicine. 2010 Jul;17(8-9):679-83.
-Lee BK, et al. Linalool Ameliorates Memory Loss and Behavioral Impairment Induced by REM-Sleep Deprivation through the Serotonergic Pathway. Biomol Ther (Seoul). 2018 Jul 1;26(4):368-373.
-Chang CH, et al. Potential anti-Parkinsonian's effect of S-(+)-linalool from Cinnamomum osmophloeum ct. linalool leaves are associated with mitochondrial regulation via gas-1, nuo-1, and mev-1 in Caenorhabditis elegans. Phytother Res. 2022 Aug;36(8):3325-3334.
Manjerona-doce (Origanum majorana)
Entre os romanos a manjerona era conhecida como um símbolo de alegria, capaz de dissolver mágoas e o rancor no coração. Seu óleo essencial possui efeito antiestresse e ansiolítico. Ao promover profundo estado de relaxamento, facilitando o sono, contribui no tratamento do bruxismo. Além disso, é neuroprotetor e promove melhora cognitiva do cérebro, reduzindo a perda de memória.
Evidências científicas:
-Postu PA, et al. Memory-Enhancing Effects of Origanum majorana Essential Oil in an Alzheimer's Amyloid beta1-42 Rat Model: A Molecular and Behavioral Study. Antioxidants (Basel). 2020 Sep 26;9(10):919.
-Merino JJ, et al. Origanum majorana Essential Oil Inhalation during Neurofeedback Training Reduces Saliva Myeloperoxidase Activity at Session-1 in Bruxistic Patients. J Clin Med. 2019 Jan 31;8(2):158.
-Postu PA, et al. Memory-Enhancing Effects of Origanum majorana Essential Oil in an Alzheimer's Amyloid beta1-42 Rat Model: A Molecular and Behavioral Study. Antioxidants (Basel). 2020 Sep 26;9(10):919.
